羊鞭和羊蛋均属于传统食疗食材，但尚无科学证据表明二者具有明确壮阳功效。壮阳效果主要与个体体质、营养均衡及基础疾病有关，常见影响因素有心理因素、激素水平、血管功能及慢性病控制。
1、心理因素性功能障碍常与焦虑、压力相关，可通过心理咨询或伴侣沟通缓解，严重时需在医生指导下使用抗焦虑药物。
2、激素水平睾酮分泌不足可能导致性欲减退，需检测激素水平后针对性补充，如十一酸睾酮胶丸、甲睾酮片等处方药物。
3、血管功能阴茎勃起依赖血管充血，高血压或动脉硬化患者可使用西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂改善血流。
4、慢性病管理糖尿病等代谢疾病会损伤神经血管，控制血糖血压是根本，必要时联合使用阿伐那非等药物辅助治疗。
建议优先排查器质性疾病，避免盲目食补，均衡摄入锌、精氨酸等营养素，保持规律运动有助于改善性功能。
