腹胀、尿频可能由饮食不当、精神压力、尿路感染、前列腺增生等原因引起，可通过调整饮食、放松心情、抗感染治疗、药物干预等方式缓解。
1、饮食不当过量摄入产气食物或暴饮暴食会导致胃肠胀气，建议减少豆类、碳酸饮料等易产气食物摄入，适当补充含益生菌的酸奶。
2、精神压力焦虑紧张可能引发肠易激综合征，表现为腹胀伴尿频，可通过腹式呼吸训练、规律作息进行调节。
3、尿路感染可能与细菌逆行感染有关，常伴随尿急尿痛，可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素治疗。
4、前列腺增生多见于中老年男性，因腺体压迫尿道导致排尿异常，可在医生指导下使用坦索罗辛、非那雄胺、特拉唑嗪等药物。
日常需保持清淡饮食，避免久坐憋尿，症状持续超过3天或出现血尿发热时应及时就诊泌尿外科或消化内科。
