在人群中容易紧张焦虑，坐立不安

Question

你好，我经常紧张性四肢颤抖，有时脸红，不敢与人交流，颤抖影响我的正常工作。在人群中容易紧张焦虑，会坐立不安。怎么办呢，有什么治疗方法？

Answer 1

你这有可能还是由于你心理作用导致的，不过你现在已经成年，这是应该学会人际交往的，这对你以后会很有帮助的，尽量还是慢慢的逐步进行适应的，可以先到人群多的地方，多跟他们打成一片，习惯就成自然的了，也可以看一下心理门诊，在专业心理医生的指导之下做心理疏导治疗的。

Answer 2

您好，您的情况考虑是焦虑症。转移注意力，是缓解焦虑的有效方法。进行有规律的有氧锻炼是可以充分改善焦虑症状的。

Answer 3

你好王医生我是这样的。病情以两年了，在工厂上班。天天在工作中心里紧张，在人群中不好意思，