怀孕可能会感觉肚子胀，腹胀是孕期常见症状，主要由激素变化、子宫增大、胃肠功能减弱、饮食因素等引起。
1、激素变化
孕激素水平升高会减缓胃肠蠕动，导致腹胀感。建议少量多餐，避免产气食物如豆类。
2、子宫增大
随着胎儿发育，子宫压迫肠道影响排气。可通过适度散步帮助肠道蠕动缓解症状。
3、胃肠功能减弱
孕期消化酶分泌减少易引发胀气。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、乳酶生片等益生菌制剂。
4、饮食因素
高淀粉或高脂饮食易产生肠道气体。建议增加膳食纤维摄入，如燕麦、西蓝花等。
若腹胀伴随剧烈腹痛或阴道出血需立即就医，日常可通过调整体位、腹部按摩等方式缓解不适。
