孕妇高血糖吃什么东西比较好

Question

孕妇高血糖吃什么东西比较好

Answer 1

孕妇想要降低血糖的话，应该格外注意饮食。减少主食的量，严格控制在每天半斤左右。还应该计算每天的摄入总卡路里，需要根据身高和体重来计算适宜的卡路里量，以不低于1500卡和不高于2200卡为原则。另外，孕妇还应当注意少食多餐，比如一日六餐，每餐的进食量要很少，必须控制量，不可大量多吃，暴饮暴食。为了防止血糖在短时间内升高，第一口不能先吃主食。可以按照先汤---果，疏类---肉类---主食的进餐顺序去饮食，并且坚持这个进餐顺序，有助于逐渐地降低血糖。