上颚干涩疼痛可能由空气干燥、口腔卫生不良、口腔溃疡、鼻窦炎等原因引起，可通过调整环境湿度、加强口腔清洁、局部用药、抗感染治疗等方式缓解。
1、空气干燥长时间处于空调房或干燥环境会导致黏膜水分蒸发过快。建议使用加湿器保持空气湿度，每日饮用足够水分帮助缓解症状。
2、口腔卫生不良食物残渣堆积可能刺激上颚黏膜。需每日刷牙两次并使用牙线清洁，饭后漱口可选用复方氯己定含漱液辅助消炎。
3、口腔溃疡可能与维生素缺乏或机械损伤有关，表现为局部灼痛伴白色创面。可使用西瓜霜喷剂、重组人表皮生长因子凝胶促进愈合，疼痛明显时可短期用利多卡因胶浆止痛。
4、鼻窦炎炎症扩散可能引发牵涉痛，常伴鼻塞流脓涕症状。需明确病原体后选用阿莫西林克拉维酸钾或头孢克洛进行抗感染治疗，配合鼻腔冲洗改善引流。
日常避免辛辣刺激食物，若症状持续超过一周或伴随发热需及时就诊耳鼻喉科或口腔科排查其他病因。
