孕妇长水痘可以适量喝牛奶。水痘期间饮食需注意营养均衡，牛奶可提供优质蛋白和钙质，但需结合个体消化情况，避免空腹饮用。
1、营养支持牛奶含优质蛋白和维生素D，有助于皮肤修复和免疫力提升。建议选择巴氏杀菌奶，避免饮用未经消毒的鲜奶。
2、消化耐受部分孕妇可能因水痘病毒影响出现胃肠不适。若饮用后腹胀或腹泻，可改用舒化奶或少量分次饮用。
3、药物影响如正在服用阿昔洛韦等抗病毒药物，牛奶不影响其吸收。但需与补锌制剂间隔2小时服用。
4、过敏风险既往有乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏者应避免。可替换为豆浆或杏仁奶等替代品。
每日建议饮用200-300毫升，配合鸡蛋、瘦肉等优质蛋白食物。出现发热或疱疹破溃时应及时就医，遵医嘱使用炉甘石洗剂或对乙酰氨基酚等药物。
