胸椎后纵韧带骨化症可通过日常姿势调整、物理治疗辅助、药物缓解症状、定期复查等方式护理。该疾病通常由慢性劳损、代谢异常、遗传因素、局部炎症等原因引起。
1、姿势调整避免长时间低头或弯腰，使用符合人体工学的座椅和枕头，保持脊柱自然生理曲度，减轻韧带压力。
2、物理治疗在康复师指导下进行热敷、超短波等理疗，配合牵引和核心肌群训练，改善局部血液循环。
3、药物管理遵医嘱使用塞来昔布胶囊、乙哌立松片、甲钴胺片等药物，缓解神经压迫症状和炎症反应，需定期评估肝肾功能。
4、病情监测每3-6个月进行胸椎CT或MRI检查，观察骨化进展程度，当出现下肢麻木无力或大小便功能障碍时需及时就诊。
日常注意补充维生素D和钙质，选择游泳、瑜伽等低冲击运动，睡眠时使用中等硬度床垫维持脊柱稳定性。
