慢性单纯性咽炎可能由长期用嗓过度、环境刺激、胃食管反流、细菌病毒感染等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、长期用嗓过度频繁大声说话或唱歌导致咽喉黏膜充血，建议减少发声强度，配合蒸汽吸入缓解干燥，无须用药。
2、环境刺激粉尘、干燥空气或烟雾持续刺激咽部，需保持室内湿度，佩戴口罩防护，可短期使用复方硼砂含漱液。
3、胃食管反流胃酸反流灼伤咽部黏膜，可能与食管括约肌松弛有关，表现为晨起咽痛，需服用奥美拉唑抑制胃酸，联合铝碳酸镁保护黏膜。
4、细菌病毒感染链球菌或EB病毒等引发慢性炎症，通常伴随淋巴滤泡增生，可选用阿莫西林克拉维酸钾或利巴韦林，辅以银黄含片局部消炎。
日常避免辛辣饮食，用淡盐水漱口，若症状持续需喉镜检查排除其他病变。
