腰椎骨关节炎可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎骨关节炎通常由关节退变、长期劳损、肥胖、遗传等因素引起。
1、生活方式调整减轻体重可减少腰椎负荷，避免久坐久站，选择低强度运动如游泳或瑜伽有助于缓解症状。日常注意保持正确坐姿和睡姿。
2、物理治疗热敷、超声波、牵引等物理疗法可改善局部血液循环，缓解疼痛和僵硬感。专业康复训练能增强腰背肌力量。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛和炎症，软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖可能延缓病情进展，严重疼痛时可短期使用弱阿片类药物如曲马多。
4、手术治疗保守治疗无效且严重影响生活质量时，可考虑椎间融合术或人工椎间盘置换术等手术方案，需严格评估手术适应症。
建议患者避免提重物和剧烈扭转动作，适度补充钙和维生素D，急性期可短期使用腰围支撑，但长期佩戴可能导致肌肉萎缩。
