弯腰时腰酸疼可能由肌肉劳损、腰椎退行性变、椎间盘突出、骨质疏松等原因引起，通常表现为局部酸痛、活动受限等症状。
1、肌肉劳损：长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉疲劳性损伤，建议避免久坐久站，可通过热敷缓解症状。
2、腰椎退行性变：年龄增长导致的腰椎关节退化可能引发疼痛，通常伴随晨僵现象，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物。
3、椎间盘突出：椎间盘向后突出压迫神经根会引起放射性疼痛，可能与长期负重有关，需通过腰椎牵引或甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。
4、骨质疏松：骨量减少导致椎体承重能力下降，常见于绝经后女性，表现为夜间疼痛加重，需补充钙剂和维生素D配合阿仑膦酸钠片治疗。
日常应注意保持正确坐姿，避免提重物，适当进行游泳等低冲击运动，若疼痛持续加重建议及时就医检查。
