睡不着脑子里老是想事忘不掉怎么办

Question

失恋已经有一个月啦，这一个月以来我每天晚上都睡不着觉，白天还要上班。我都有些神经衰弱了，人也瘦了一大圈儿。再这样下去，我担心身体扛不住，睡不着脑子里总是想事忘不掉怎么办？

Answer 1

睡不着，失眠，有可能是神经衰弱，你可以吃一些安神的药物，最好选择安神的中成药，这样对身体没有很大的伤害。心里有事就跟朋友倾诉，如果有效果就尝试着找心理医生。平时可以多听听歌，多出去走一走，放松自己的神经。平时避免紧张情绪的出现。