尿酸升高可能与水分摄入不足、高嘌呤饮食、肾功能异常、代谢综合征等因素有关，增加饮水量有助于稀释尿酸浓度并促进排泄。
1、水分不足每日饮水量低于1500毫升会导致尿酸排泄减少，建议保持2000毫升以上饮水量，可饮用白开水或淡茶。
2、饮食因素过量摄入海鲜、动物内脏等高嘌呤食物会增加尿酸生成，需控制每日嘌呤摄入量在300毫克以下。
3、肾脏问题肾小球滤过率下降会影响尿酸排泄，可能伴随泡沫尿、夜尿增多，可遵医嘱使用苯溴马隆、非布司他等药物。
4、代谢异常胰岛素抵抗会导致尿酸重吸收增加，常合并腹型肥胖，需控制血糖并配合别嘌醇等降尿酸药物治疗。
建议每日分次饮水，避免一次性大量饮水增加肾脏负担，同时限制酒精摄入并保持适度运动。
