晚上睡觉脚出汗可能由环境温度过高、穿着不透气、自主神经功能紊乱、多汗症等原因引起。
卧室温度过高或被子过厚会导致体表散热受阻，足部汗腺代偿性分泌增多。建议保持室温适宜，选择透气性好的棉质袜子和床品。
穿着化纤材质袜子或鞋垫会阻碍汗液蒸发，建议睡前更换吸湿排汗的纯棉袜，避免使用塑料拖鞋等密闭鞋具。
可能与压力、焦虑等引起的交感神经过度兴奋有关，表现为夜间足部多汗。可通过冥想放松训练调节，严重者需就医评估。
原发性多汗症与遗传因素相关，继发性可能由甲亢、糖尿病等引起，常伴手心潮热。可遵医嘱使用氯化铝溶液、格隆溴铵片或肉毒杆菌毒素治疗。
日常注意足部清洁干燥，避免辛辣食物刺激，若伴随心悸、消瘦等症状应及时排查内分泌疾病。
