产后乳房体积缩小可通过饮食调理、物理治疗、激素治疗、手术矫正等方式改善，通常与哺乳期结束腺体萎缩、体重下降、雌激素水平变化、遗传因素等原因相关。
1、饮食调理增加优质蛋白和健康脂肪摄入有助于维持乳腺组织，推荐食用鲫鱼汤、核桃、牛油果、豆浆等食物，避免过度节食导致脂肪流失。
2、物理治疗通过低频电刺激或真空吸引促进局部血液循环，配合胸部肌肉锻炼如俯卧撑、扩胸运动，需在专业人员指导下重复进行。
3、激素治疗雌激素缺乏可能与卵巢功能恢复延迟有关，表现为皮肤弹性下降、月经不规律，需检测激素水平后使用戊酸雌二醇片、结合雌激素等药物。
4、手术矫正假体植入或自体脂肪移植适用于顽固性萎缩，需排除乳腺疾病后实施，常见术式包括双平面隆胸术、脂肪颗粒注射填充术。
哺乳期结束后建议穿戴承托力适中的内衣，避免快速减重，定期进行乳腺超声检查，所有医疗干预须在医生评估后实施。
