股骨头坏死可通过药物镇痛、物理治疗、手术治疗、生活方式调整等方式缓解疼痛。疼痛管理需结合病情分期与个体差异，早期干预有助于延缓进展。
1、药物镇痛非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可减轻炎症性疼痛，阿片类药物如曲马多用于重度疼痛，需严格遵医嘱使用避免成瘾性。
2、物理治疗超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环，减轻关节僵硬；水中运动训练能减少负重关节压力，维持活动功能。
3、手术治疗髓芯减压术适用于早期坏死，人工关节置换术用于晚期塌陷病例，术后需配合康复训练恢复关节功能。
4、生活调整减轻体重可降低关节负荷，使用拐杖辅助行走避免患侧过度承重，戒烟戒酒有助于延缓骨坏死进展。
建议保持低冲击运动如游泳，补充钙质与维生素D，定期复查影像学评估病情变化，疼痛持续加重需及时骨科就诊。
