宝宝睡觉出汗多可能由生理性出汗、环境过热、维生素D缺乏、感染性疾病等原因引起，可通过调整室温、补充营养、就医检查等方式改善。
1、生理性出汗：婴幼儿新陈代谢旺盛，汗腺调节功能不完善，入睡后1-2小时头部出汗属正常现象。家长需避免过度包裹，选择透气棉质寝具。
2、环境过热：卧室温度超过24℃或穿着过厚会导致出汗增多。建议家长保持室温20-22℃，通过摸宝宝颈背部判断冷热，及时增减衣物。
3、维生素D缺乏：佝偻病早期表现为多汗、枕秃，与日照不足有关。家长需遵医嘱补充维生素D滴剂，每日保证1-2小时户外活动。
4、感染性疾病：结核病、心内膜炎等疾病可能引起盗汗，通常伴随发热、体重不增等症状。需及时进行结核菌素试验、血常规等检查，确诊后需规范抗感染治疗。
观察出汗是否伴随面色苍白、食欲减退等症状，定期监测生长发育曲线，避免睡前高热量饮食。
