老年性耳聋需注意听力保护、定期检查、合理用药及心理调适，可通过助听器适配、噪音规避、营养补充和社交支持等方式改善生活质量。
避免长期暴露于高强度噪音环境，使用耳塞防护，减少耳机使用时长和音量，防止听力进一步受损。
每半年至一年进行纯音测听和声导抗检查，监测听力变化，早期发现传导性或感音神经性耳聋倾向。
慎用氨基糖苷类抗生素等耳毒性药物，必要时遵医嘱使用改善微循环药物如银杏叶提取物、甲钴胺等。
通过家属陪伴和兴趣活动缓解孤独感，学习唇语辅助交流，必要时接受专业心理咨询干预。
日常可增加富含锌、镁的海产品及深色蔬菜摄入，保持适度有氧运动促进耳蜗血供，建议选择降噪性能良好的助听设备并定期维护。
