外阴道保养可通过保持清洁干燥、选择透气内衣、避免过度清洗、定期妇科检查等方式进行，日常可适量吃酸奶、蔓越莓、深海鱼类、西蓝花等食物，也可遵医嘱使用乳酸菌阴道胶囊、克霉唑阴道片、甲硝唑栓、雌激素软膏等药物。
一、保养方法每日用温水清洗外阴，避免使用碱性洗液，选择纯棉透气内裤并每日更换，性行为前后注意清洁，避免频繁使用护垫。
二、饮食建议酸奶含益生菌可维持菌群平衡，蔓越莓富含原花青素预防尿路感染，深海鱼类补充欧米伽3脂肪酸减轻炎症，西蓝花含硫化物增强免疫力。
三、药物选择乳酸菌阴道胶囊调节阴道微生态，克霉唑阴道片治疗真菌感染，甲硝唑栓针对细菌性阴道炎，雌激素软膏改善绝经后黏膜萎缩。
四、注意事项避免穿紧身裤久坐，游泳后及时更换泳衣，出现瘙痒异味等症状及时就医，不可自行使用阴道冲洗器或药物。
保持规律作息和适度运动有助于增强抵抗力，每年进行一次妇科体检，异常分泌物需做白带常规检查明确病因。
