头晕寒战可能由低血糖、贫血、上呼吸道感染、甲状腺功能减退等原因引起，可通过补充能量、纠正贫血、抗感染治疗、激素替代等方式缓解。
1. 低血糖长时间未进食或糖尿病患者用药过量可能导致血糖过低，表现为头晕、冷汗、寒战，需立即进食含糖食物或静脉注射葡萄糖。
2. 贫血铁元素或维生素B12缺乏会导致血红蛋白合成不足，引发脑部供氧不足，伴随面色苍白、乏力，需补充铁剂或维生素B12制剂。
3. 上呼吸道感染病毒或细菌感染可能引起发热前的寒战反应，伴随鼻塞、咽痛，需根据病原体选择抗病毒药物或抗生素治疗。
4. 甲状腺功能减退甲状腺激素分泌不足会导致代谢率下降，出现怕冷、嗜睡等症状，需长期服用左甲状腺素钠进行替代治疗。
保持规律饮食和适度运动有助于改善血液循环，若症状反复出现或加重，应及时就医完善血糖、血常规等检查。
