头皮痒可通过保持头皮清洁、避免过度烫染、使用抗真菌洗剂、口服抗组胺药物等方式缓解。头皮痒通常由头皮干燥、接触性皮炎、脂溢性皮炎、头皮癣等原因引起。
1、保持头皮清洁每日用温水清洗头皮，选择温和无刺激的洗发水。避免使用碱性过强的清洁产品导致头皮屏障受损，加重瘙痒症状。
2、避免过度烫染减少染发剂、烫发药水接触头皮，化学刺激可能引发接触性皮炎。染烫间隔时间建议超过3个月，操作时避免药水直接接触发根。
3、使用抗真菌洗剂酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂可抑制马拉色菌繁殖，适用于脂溢性皮炎引起的瘙痒。每周使用2-3次，需在医生指导下使用。
4、口服抗组胺药物氯雷他定、西替利嗪等药物可缓解过敏性瘙痒。头皮癣患者需联用特比萘芬等抗真菌药物，具体用药方案需皮肤科医生制定。
日常避免搔抓头皮，选择纯棉枕巾减少摩擦刺激。若伴随红肿、脱屑或渗液，建议及时就诊明确是否合并细菌感染。
