耳鸣的治疗方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。
1、生活干预
减少咖啡因和酒精摄入有助于缓解耳鸣，避免长时间暴露于噪音环境，保持规律作息可减轻症状。
2、物理治疗
声音掩蔽疗法通过外部声音掩盖耳鸣，认知行为疗法帮助患者适应耳鸣，耳部按摩可能改善局部血液循环。
3、药物治疗
可使用改善微循环的银杏叶提取物、营养神经的甲钴胺、抗焦虑的艾司唑仑等药物，需在医生指导下使用。
4、手术治疗
对于血管异常或听神经瘤导致的耳鸣，可考虑血管减压术或肿瘤切除术等外科干预。
耳鸣患者应避免过度疲劳，保持心情愉悦，必要时及时就医明确病因。
