宝宝刚走路外八字可通过调整步态训练、矫正鞋垫、物理治疗、手术干预等方式改善。外八字步态通常由髋关节发育不良、肌力不平衡、过早站立行走、遗传因素等原因引起。
1、调整步态训练家长需引导宝宝进行直线行走练习，避免W型坐姿，每日重复进行足尖内收动作训练，帮助建立正确步态模式。
2、矫正鞋垫定制生物力学矫正鞋垫可改善足部受力分布，建议选择硬质后帮的学步鞋，配合足弓支撑设计，需每3个月评估调整。
3、物理治疗针对髋关节外旋肌群紧张的情况，可由康复师指导进行内收肌牵拉训练，配合热敷缓解肌肉张力异常。
4、手术干预严重髋臼发育不良或胫骨扭转畸形需骨科评估，可能涉及股骨去旋转截骨术或跟腱延长术等，手术适宜年龄多在3岁以上。
建议家长定期拍摄宝宝行走视频记录步态变化，避免使用学步车，增加赤足在草地行走的时间，若3岁后仍持续存在明显外八字需专科就诊。
