糖尿病眼病可通过散步、游泳、抗阻训练、瑜伽等方式进行运动治疗。运动需在血糖控制稳定且无眼底出血等禁忌症时进行。
1、散步：
低强度有氧运动可改善微循环，建议每日30分钟快走，避免空腹运动防止低血糖。
2、游泳：
水中运动减轻关节负担，心率控制在（220-年龄）×60％强度，需监测运动前后血糖变化。
3、抗阻训练：
每周2次弹力带训练增强肌肉量，注意避免屏气动作导致眼压波动。
4、瑜伽：
选择无倒立体式改善柔韧性，冥想练习有助于缓解糖尿病应激反应。
运动前后需监测血糖，合并增殖期视网膜病变者应避免剧烈运动，所有运动方案需经眼科和内分泌科医生评估后实施。
