手指骨关节炎可能由年龄增长、关节劳损、肥胖、遗传因素等原因引起，可通过药物控制、物理治疗、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。
1. 年龄增长随着年龄增长，关节软骨逐渐退化，导致关节缓冲能力下降。建议减少手指重复性动作，适当进行关节活动度训练。
2. 关节劳损长期从事手工劳动或频繁使用手指关节可能加速软骨磨损。可通过热敷缓解症状，必要时使用护具保护关节。
3. 肥胖体重过重会增加关节负荷，加速关节退化。控制体重有助于减轻症状，可配合低冲击运动如游泳改善关节功能。
4. 遗传因素部分患者存在家族遗传倾向，可能与胶原蛋白代谢异常有关。通常表现为多关节对称性疼痛，可遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠、硫酸氨基葡萄糖等药物。
日常可适量补充富含omega-3脂肪酸的食物，避免手指受凉，症状加重时及时就医评估。
