高考前心里压力大怎么办

Question

已经高三了，下半年很快就高考了。高考决定人生的一大方向，面对越来越近的高考，压力也是越来越大的。有时晚上都睡不好。早上起来没精神，如何调整心态，压力太大该怎么办？

Answer 1

高考固然重要，但不是唯一的出路。应该正确的认识。你可以偶尔放松放松，打打篮球、做做运动。和家里人保持良好的沟通。面对难题不退却。也要调整饮食，建议不吃太过辛辣的食物。早上足够的蛋白质是必要的。这样上课才有精神。只要保持效率，就不会考不好的。