伤风头晕头疼可通过休息调养、物理降温、药物缓解、病因治疗等方式改善。症状通常由病毒感染、睡眠不足、鼻窦炎、高血压等原因引起。
1、休息调养保证每日充足睡眠，避免过度劳累。适当补充温开水，保持室内空气流通。头晕明显时可采取半卧位休息。
2、物理降温体温升高时可用温水擦拭额头、腋下等部位。太阳穴胀痛可冷敷前额，每次10-15分钟，重复进行需间隔1小时。
3、药物缓解对乙酰氨基酚可退热镇痛，氯苯那敏缓解鼻塞流涕，伪麻黄碱减轻黏膜充血。使用药物需遵医嘱，避免自行联用多种感冒药。
4、病因治疗病毒性感冒多呈自限性，细菌性鼻窦炎需用阿莫西林等抗生素。高血压患者出现持续头痛应监测血压，及时调整降压方案。
饮食宜清淡，选择粥类、蒸蛋等易消化食物。症状持续超过3天或出现意识模糊、剧烈呕吐需立即就医。
