牙龈痒疼可能由口腔卫生不良、过敏反应、牙龈炎、牙周炎等原因引起，可通过改善刷牙方式、抗过敏治疗、消炎药物、牙周基础治疗等方式缓解。
食物残渣堆积刺激牙龈，表现为刷牙出血伴局部刺痒。建议使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法，每日用生理盐水漱口。
牙膏成分或食物过敏可能导致黏膜充血瘙痒。需更换低敏牙膏，必要时口服氯雷他定片，局部涂抹丁酸氢化可的松乳膏。
菌斑堆积引发牙龈红肿疼痛，与清洁不到位有关。可选用复方氯己定含漱液，配合甲硝唑片和布洛芬缓释胶囊控制炎症。
牙槽骨吸收导致牙龈萎缩发痒，多伴随牙齿松动。需进行龈下刮治，联合使用阿莫西林胶囊和替硝唑片，严重者需翻瓣手术。
日常避免过冷过热饮食刺激，增加维生素C摄入促进牙龈修复，症状持续超过一周建议口腔科就诊。
