大便不成形且排气增多可能由饮食不当、肠道菌群紊乱、肠易激综合征、慢性肠炎等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式改善。
1、饮食不当过量摄入产气食物或生冷刺激食物可能刺激肠道蠕动加快。建议减少豆类、洋葱等产气食物摄入，选择易消化的粥类、面条等软食。
2、肠道菌群紊乱长期使用抗生素或饮食不均衡可能导致有益菌减少。可补充双歧杆菌、乳酸菌等益生菌制剂，配合摄入酸奶、泡菜等发酵食品。
3、肠易激综合征可能与精神压力、内脏高敏感性有关，常伴腹痛腹胀。可遵医嘱使用匹维溴铵、曲美布汀等调节肠道运动的药物。
4、慢性肠炎多与感染、免疫异常相关，可能伴随黏液便。需完善肠镜检查，必要时使用美沙拉嗪、蒙脱石散等药物控制炎症。
日常需规律进食，避免暴饮暴食，注意腹部保暖，症状持续超过两周建议消化科就诊。
