左手腕肌腱炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭治疗等方式缓解。肌腱炎通常由慢性劳损、外伤、感染、免疫因素等原因引起。
1、休息制动减少手腕活动，使用支具固定避免肌腱进一步损伤。急性期可冰敷减轻肿胀。
2、物理治疗超声波、冲击波等理疗可促进炎症吸收。热敷适用于慢性期肌腱粘连松解。
3、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解疼痛，严重者可短期使用糖皮质激素类药物如泼尼松龙。
4、局部封闭治疗顽固性疼痛可在超声引导下进行腱鞘内注射治疗，常用药物为利多卡因复合曲安奈德。
治疗期间避免提重物及重复手腕动作，恢复期可进行握力球训练增强肌腱韧性。若症状持续需排查类风湿关节炎等系统性疾病。
