手指甲砸黑后可通过冷敷、药物镇痛、抬高患肢、避免受压等方式缓解疼痛。甲下淤血通常由外伤导致毛细血管破裂引起，可能伴随肿胀、搏动性疼痛。
1、冷敷：受伤24小时内用冰袋包裹毛巾冷敷患处，每次15分钟，间隔2小时重复进行，可收缩血管减少出血和肿胀。
2、药物镇痛：疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或双氯芬酸钠缓释片等镇痛药物，禁止自行刺破放血。
3、抬高患肢：将受伤手指抬高至心脏水平以上，利用重力作用减轻局部充血和压力性疼痛。
4、避免受压：穿戴宽松手套保护指甲，避免触碰硬物或提重物，防止二次损伤加重甲床出血。
若指甲完全脱落、持续剧痛或出现化脓需及时就医，恢复期可适量补充优质蛋白和维生素C促进甲床修复。
