睡12小时还睡不够

Question

晚上睡十个小时，中午睡二个小时，还是睡不够，怎么一回事？这是为什么？

Answer 1

你好，孕妈妈怀孕后身体的孕酮激素升高，肌肉松弛，会变得很想睡觉，即便是大白天的时间，也禁不住想打瞌睡。还有孕妈妈的基础新陈代谢会增加，体内热量消耗快、血糖不足，也是爱犯困的原因。你的情况是正常的不要担心。

Answer 2

如果睡眠不足一是引起困倦乏力;二是易致人衰老，气色较差，长期不好易致顽固的失眠;所以平时要注意调整一下自己的作息时间，平时可以吃桂圆、枸杞等改善一下。