预防乙肝可通过接种疫苗、避免高危行为、注意个人卫生、定期体检等方式实现。乙肝主要通过血液、母婴和性接触传播，采取针对性措施可有效降低感染风险。
接种乙肝疫苗是预防乙肝最有效的方法，全程接种三针后可产生长期保护性抗体，高危人群需定期检测抗体水平。
避免与他人共用注射器、剃须刀等可能接触血液的物品，使用安全套可降低性传播风险，纹身美容需选择正规机构。
保持手部清洁，接触他人血液或体液后立即清洗消毒，医务人员需严格执行防护措施，避免职业暴露。
建议每年进行肝功能检查，高危人群需增加乙肝两对半检测频率，早期发现可及时干预。
日常饮食注意营养均衡，适量运动增强免疫力，出现疑似乙肝症状应及时就医检查，避免延误治疗时机。
