耳鸣患者应避免食用高盐食物、含咖啡因饮料、酒精类饮品及高糖食品，可适量补充富含维生素B12的动物肝脏、含镁的坚果、含锌的海鲜及抗氧化作用强的深色蔬菜，必要时遵医嘱使用甲钴胺、银杏叶提取物、氟桂利嗪等药物。
一、食物1. 高盐食物腌制食品、加工肉类等可能加重内耳水肿，每日盐摄入量建议控制在5克以内。
2. 咖啡因饮料咖啡、浓茶中的咖啡因会刺激神经系统，可能加剧耳鸣症状。
3. 酒精饮品酒精扩张血管导致内耳微循环障碍，长期饮酒可能损伤听神经。
4. 高糖食品甜点、含糖饮料等易引发血糖波动，影响耳蜗毛细胞能量代谢。
二、药物1. 甲钴胺营养神经药物，适用于周围神经损伤导致的耳鸣。
2. 银杏叶提取物改善微循环类药物，对血管性耳鸣有一定缓解作用。
3. 氟桂利嗪钙离子拮抗剂，可用于治疗椎基底动脉供血不足引发的耳鸣。
耳鸣持续超过两周或伴随听力下降需及时就诊耳鼻喉科，日常注意规律作息并避免长时间接触噪音环境。
