恐惧症的表现主要包括早期紧张不安、进展期回避行为、发作期躯体反应及终末期社会功能受损。恐惧症的核心特征是对特定对象或情境产生过度、不合理的恐惧。
1、紧张不安面对恐惧对象时出现心慌、出汗等自主神经兴奋症状，通常伴随持续性的预期焦虑。
2、回避行为主动避开可能接触恐惧源的场景，如社交恐惧症患者拒绝参加聚会，严重时影响正常生活。
3、躯体反应急性发作时可能出现颤抖、呼吸困难、胸痛等躯体症状，部分患者会出现惊恐发作。
4、功能受损长期未治疗可能导致工作能力下降、人际关系疏离等社会功能障碍，特定型恐惧症可能继发抑郁。
建议出现相关表现时及时至精神心理科就诊，认知行为疗法配合渐进式暴露训练可有效改善症状，日常可通过正念呼吸练习缓解急性焦虑。
