牙龈痒痒可能由牙菌斑刺激、维生素缺乏、妊娠期牙龈炎、牙周病等原因引起，可通过口腔清洁、营养补充、专业洗牙、药物治疗等方式缓解。
口腔清洁不足导致牙菌斑堆积刺激牙龈，伴随牙龈充血、刷牙出血。每天使用巴氏刷牙法，配合牙线及氯己定含漱液清洁。
长期维生素C或B族缺乏可导致牙龈组织修复能力下降，出现萎缩性痒感。增加猕猴桃、柑橘等水果摄入，必要时口服维生素C片。
孕激素水平升高使牙龈血管扩张充血，出现肿胀发痒。使用软毛牙刷轻柔清洁，孕中期可进行超声洁治，禁用四环素类漱口水。
牙周袋形成初期伴随牙龈乳头痒胀感，可能逐步发展为牙槽骨吸收。需龈下刮治配合盐酸米诺环素局部缓释药，重度者需翻瓣手术。
日常选用含亚锡氟化物的抗敏牙膏，避免过硬食物摩擦刺激，每半年接受一次口腔检查。
