龟头敏感可能由包皮过长、局部炎症、神经敏感、心理因素等原因引起，可通过包皮环切术、药物治疗、脱敏训练、心理疏导等方式改善。
1、包皮过长包皮长期包裹龟头导致接触外界刺激少，敏感性增高。建议每日清洗并逐步外翻包皮暴露龟头，严重者需行包皮环切术。
2、局部炎症龟头炎或尿道炎可能与细菌感染、卫生不良有关，表现为红肿、灼痛。可遵医嘱使用红霉素软膏、克霉唑乳膏、高锰酸钾溶液等药物。
3、神经敏感龟头末梢神经分布密集，可能与先天因素有关。可通过冷热交替刺激、震动棒脱敏训练降低敏感度，避免过度摩擦。
4、心理因素焦虑或性经验不足可能放大敏感感受。建议规律性生活，必要时接受心理咨询，伴侣配合减轻紧张情绪。
日常选择宽松棉质内裤，避免辛辣食物刺激，清洗时水温不宜过高。若伴随溃烂或排尿疼痛需及时就诊。
