颈部淋巴清扫术后出现肌肉僵硬、紧绷及牵扯感，可通过热敷按摩、物理治疗、药物缓解、功能锻炼等方式改善。
1、热敷按摩术后早期可局部热敷促进血液循环，配合轻柔按摩松解粘连组织，注意避开手术切口区域。
2、物理治疗超声波治疗或低频电刺激有助于缓解肌肉痉挛，需在康复师指导下进行，通常需要多次治疗。
3、药物缓解遵医嘱使用盐酸乙哌立松片缓解肌紧张，或外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂减轻炎症反应，严重时可短期口服布洛芬缓释胶囊。
4、功能锻炼术后2周开始渐进式颈部活动度训练，包括缓慢的左右侧屈和旋转动作，避免突然用力牵拉。
康复期间保持规律作息，避免长时间低头姿势，若症状持续加重或伴随红肿发热需及时复诊。
