男性控制小便主要通过尿道括约肌收缩、盆底肌群协调、神经系统调节以及膀胱逼尿肌松弛等方式实现。
1、尿道括约肌尿道内外括约肌通过自主收缩关闭尿道，防止尿液漏出，该功能受交感神经与躯体神经双重支配。
2、盆底肌群耻骨尾骨肌等盆底肌肉群通过持续张力维持尿道角度，咳嗽或用力时反射性收缩可增强控尿能力。
3、神经调控骶髓排尿中枢整合膀胱充盈信号，通过阴部神经抑制逼尿肌收缩，同时激活括约肌运动神经元。
4、膀胱顺应性逼尿肌松弛与膀胱壁弹性使储尿期膀胱内压保持稳定，副交感神经抑制可延迟排尿冲动。
日常可进行凯格尔运动强化盆底肌，避免过量摄入咖啡因等利尿物质，出现尿失禁或排尿困难需及时就诊泌尿外科。
