男性长期熬夜可能影响生育能力。熬夜会干扰内分泌系统，导致精子质量下降、性激素分泌紊乱，严重时可能引发不育。
1、激素紊乱熬夜会抑制睾酮分泌，该激素对精子生成至关重要。建议调整作息至23点前入睡，白天适当补充锌元素。
2、精子异常睡眠不足会导致精子DNA碎片率升高。连续熬夜3个月以上可能使精子存活率降低，需通过精液检查评估。
3、慢性炎症长期熬夜可能诱发慢性前列腺炎，与不育有关。表现为会阴胀痛、尿频，可遵医嘱使用左氧氟沙星、塞来昔布等药物。
4、代谢综合征熬夜引发的肥胖和胰岛素抵抗会损害生精功能。伴随腰围增粗、血脂异常，需进行代谢指标筛查。
备孕男性应保证每天7小时睡眠，避免连续夜间工作，定期进行精液常规和性激素检查。
