头顶压迫感可能由紧张性头痛、颈椎病、高血压、颅内占位性病变引起，可通过放松训练、物理治疗、药物控制、手术干预等方式缓解。
1. 放松训练长期精神紧张导致头皮肌肉痉挛，表现为持续性紧箍感。建议进行深呼吸、正念冥想等减压活动，无须用药即可改善。
2. 物理治疗颈椎退行性病变可能压迫神经血管，伴随颈部僵硬和头晕。可通过颈椎牵引、超短波治疗改善局部血液循环，配合甲钴胺营养神经。
3. 药物控制原发性高血压可能导致颅压增高，常见于晨起后头胀痛。需监测血压并遵医嘱服用硝苯地平、厄贝沙坦等降压药，禁用含麻黄碱药物。
4. 手术干预垂体瘤等占位病变可引起进行性加重的压迫感，伴随视力下降。需经MRI确诊后行经鼻蝶窦入路切除术，术后配合溴隐亭控制激素分泌。
每日记录症状变化时间，避免摄入含酪胺食物如奶酪，若出现喷射性呕吐或意识障碍需立即急诊。
