例假提前可能由内分泌失调、精神压力、过度减肥、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整作息、心理疏导、营养补充、医疗干预等方式治疗。
1、内分泌失调熬夜或卵巢功能异常可能导致激素分泌紊乱，表现为周期缩短。建议保持规律作息，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物调节周期。
2、精神压力长期焦虑会抑制下丘脑功能，影响月经规律。可通过正念冥想缓解压力，若伴随失眠可短期使用乌灵胶囊、枣仁安神胶囊、舒肝解郁胶囊等中成药辅助调理。
3、过度减肥短期内体重下降超过10％易导致雌激素不足，引发月经提前。需停止极端节食，每日保证摄入优质蛋白和铁元素，严重者需补充炔雌醇环丙孕酮片等激素类药物。
4、子宫肌瘤黏膜下肌瘤可能改变宫腔环境导致异常出血，常伴经量增多。可通过超声检查确诊，较小肌瘤可用米非司酮片缩瘤，较大或多发肌瘤需考虑子宫肌瘤剔除术。
日常记录月经周期变化，避免过度劳累，适量补充动物肝脏、菠菜等含铁食物，若连续3个月周期异常应及时妇科就诊。
