过敏性鼻炎的过敏原主要有花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌等。这些物质通过吸入或接触引发鼻黏膜免疫反应，表现为打喷嚏、鼻塞等症状。
1、花粉春季树木花粉和夏秋季草本植物花粉是常见诱因，可引发季节性过敏性鼻炎。建议花粉季减少外出，使用空气净化器。
2、尘螨床品、地毯中的尘螨及其排泄物是全年性过敏原。每周用热水清洗床单，保持室内湿度低于50％有助于控制尘螨。
3、动物皮屑猫狗等宠物的皮屑蛋白可致敏。过敏者应避免接触宠物，或为宠物定期洗澡并使用高效微粒空气过滤器。
4、霉菌潮湿环境中生长的霉菌孢子可诱发症状。需及时修复漏水点，浴室等潮湿区域保持通风干燥。
明确过敏原后应尽量避免接触，症状严重时可遵医嘱使用抗组胺药或鼻用激素喷雾。定期清洗鼻腔也有助于缓解不适。
