休止期脱发可通过脱发量增加、头发稀疏均匀分布、无头皮病变等特征分辨，通常由生理性因素或病理性因素触发。
1. 脱发特征每日脱发量超过100根且持续数周，脱发均匀分布于全头，无斑块状秃发或头皮红肿脱屑。
2. 毛发镜检专业检查可见休止期毛囊比例超过25％，毛干末端呈棒状结构，无毛囊萎缩或炎症迹象。
3. 诱因追溯发病前2-3个月存在分娩、手术、快速减重、高压等诱因，部分患者伴有甲状腺功能异常或铁缺乏。
4. 病程判断脱发通常在诱因消除后6个月内自行缓解，若持续超过6个月需排查慢性休止期脱发或合并其他脱发疾病。
保持均衡饮食并避免过度牵拉头发，若脱发伴随乏力或指甲改变建议检测血清铁蛋白与甲状腺功能。
