早上起来尿频可能由夜间饮水过多、膀胱过度活动症、尿路感染、前列腺增生等原因引起，可通过调整饮水习惯、药物治疗、抗感染治疗、手术干预等方式缓解。
1、夜间饮水过多睡前大量饮水会导致尿液生成增加，晨起后出现尿频。建议减少睡前两小时液体摄入量，避免饮用咖啡或酒精等利尿饮品。
2、膀胱过度活动症膀胱肌肉异常收缩导致尿急尿频，可能与神经系统调节异常有关。可遵医嘱使用索利那新、托特罗定、米拉贝隆等药物控制症状。
3、尿路感染细菌感染引起的尿道炎或膀胱炎常伴尿频尿痛，需进行尿常规检查。常用治疗药物包括左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素氨丁三醇等抗生素。
4、前列腺增生中老年男性前列腺增大会压迫尿道，表现为夜尿增多和排尿困难。药物治疗可选择坦索罗辛、非那雄胺，严重者需行经尿道前列腺切除术。
保持会阴部清洁干燥，避免憋尿，适量补充南瓜子、西红柿等有益前列腺健康的食物，症状持续需及时进行泌尿系统检查。
