早上起床口臭可能由口腔卫生不良、夜间唾液分泌减少、胃肠功能紊乱、龋齿或牙周炎等原因引起，可通过加强口腔清洁、调整饮食、治疗口腔疾病等方式改善。
1、口腔卫生不良睡前未彻底清洁牙齿和舌苔，食物残渣滋生细菌产生硫化物。建议使用含氟牙膏和牙线清洁，必要时用漱口水辅助。
2、唾液分泌减少睡眠时唾液分泌量下降，口腔自洁作用减弱。可睡前少量饮水，避免张口呼吸，保持室内湿度。
3、胃肠功能紊乱胃食管反流或消化不良可能导致口臭。建议少食多餐，避免睡前进食，可遵医嘱使用多潘立酮、铝碳酸镁、雷贝拉唑等药物。
4、口腔疾病龋齿、牙周炎等疾病伴随牙龈出血、牙齿松动，需进行专业治疗。可遵医嘱使用甲硝唑、阿莫西林、氯己定含漱液等药物。
日常可适量食用酸奶、芹菜、绿茶、苹果等食物帮助清新口气，长期不缓解需排查糖尿病、肝肾疾病等系统性疾病。
