早起肾疼可能由睡眠姿势不当、夜间脱水、泌尿系统感染、肾结石等原因引起，可通过调整睡姿、补充水分、抗感染治疗、碎石手术等方式缓解。
1、睡眠姿势不当长时间保持不良睡姿可能压迫肾脏区域，导致局部血液循环不畅。建议选择侧卧或仰卧时在膝下垫软枕，避免俯卧或过度蜷缩体位。
2、夜间脱水睡眠期间水分摄入不足会使尿液浓缩，刺激肾盂引发隐痛。睡前2小时饮用200毫升温水，夜间起夜后可少量补水。
3、泌尿系统感染可能与细菌逆行感染、免疫力下降等因素有关，常伴随尿频尿急症状。可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素氨丁三醇等抗生素。
4、肾结石可能与代谢异常、高草酸饮食有关，典型表现为腰部绞痛向会阴放射。直径小于6毫米的结石可服用枸橼酸氢钾钠、坦索罗辛、双氯芬酸钠促进排出，较大结石需体外冲击波碎石。
日常需保持每日1500-2000毫升饮水量，限制高草酸食物摄入，疼痛持续或伴血尿发热时应及时就诊泌尿外科。
