脖子两边疼不一定是甲状腺结节，可能由肌肉劳损、淋巴结炎、颈椎病、甲状腺炎或咽喉部感染引起。
1、肌肉劳损：
长时间低头或保持固定姿势可能导致颈部肌肉紧张劳损，表现为双侧颈部酸痛。可通过热敷、按摩及调整姿势缓解，一般无需特殊治疗。
2、淋巴结炎：
口腔或上呼吸道感染可能引发颈部淋巴结炎症，触诊可发现黄豆大小肿块。需针对原发感染治疗，伴随发热时建议就医。
3、颈椎病：
颈椎退行性病变可能压迫神经引起放射痛，常伴有上肢麻木。可通过颈椎牵引、理疗改善，严重者需骨科干预。
4、甲状腺炎：
亚急性甲状腺炎会出现甲状腺区明显压痛，可能伴随甲亢症状。需检测甲状腺功能，必要时使用非甾体抗炎药。
5、咽喉感染：
扁桃体炎、咽炎等可能引起颈部牵涉痛，多伴有吞咽不适。需进行咽喉检查，细菌感染时需抗生素治疗。
建议观察疼痛是否伴随甲状腺肿大、发热或吞咽困难等症状。日常避免颈部受凉，保持规律作息，适当进行颈部舒展运动。若疼痛持续超过一周或出现声音嘶哑、体重异常变化等甲状腺功能异常表现，应及时进行甲状腺超声和激素水平检测。注意控制碘摄入量，海带紫菜等高碘食物需适量食用。
