两胸中间凹陷处隐疼可能由胃食管反流、肋软骨炎、心绞痛、胸椎病变等原因引起，需结合具体症状判断病因。
1、胃食管反流胃酸刺激食管黏膜导致胸骨后隐痛，常伴反酸烧心。建议避免饱餐和辛辣食物，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物缓解症状。
2、肋软骨炎肋软骨无菌性炎症可引发胸骨旁刺痛，按压时加重。热敷和休息有助于缓解，必要时可用布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠等抗炎镇痛药。
3、心绞痛心肌缺血可能表现为胸骨后压榨性疼痛，劳累时加重。需立即就医排查，常用药物包括硝酸甘油、美托洛尔、阿托伐他汀等。
4、胸椎病变胸椎退变或小关节紊乱可放射至胸骨区疼痛，可能与不良姿势有关。可通过理疗改善，严重时需脊柱外科干预。
建议记录疼痛发作特点和伴随症状，避免剧烈运动，若持续不缓解或出现呼吸困难等急症表现需立即就诊。
