怀孕初期需重点关注先兆流产预防、营养补充、药物安全和情绪管理，主要注意事项包括避免剧烈运动、补充叶酸、谨慎用药和定期产检。
1、避免剧烈运动孕早期胚胎着床不稳定，过度运动可能增加先兆流产风险。建议选择散步、孕妇瑜伽等低强度活动，避免跳跃、负重等行为。
2、补充叶酸叶酸缺乏可能导致胎儿神经管畸形，孕前3个月至孕早期需每日补充400-800微克叶酸。可通过动物肝脏、深绿色蔬菜等食物及叶酸制剂补充。
3、谨慎用药妊娠前3周是致畸敏感期，须严格遵医嘱用药。禁用异维A酸、利巴韦林等明确致畸药物，发热时避免自行服用布洛芬。
4、定期产检孕6-8周需通过B超确认宫内妊娠，监测孕酮和人绒毛膜促性腺激素水平。出现阴道出血、腹痛等症状应立即就医。
保持规律作息，每日摄入适量优质蛋白和膳食纤维，避免生冷食物。出现严重孕吐导致脱水需及时补液治疗。
